– Puhhhh, puhhhhhh, puhhh.

Pesingen høres ut som en flokk hvaler som leter etter sitt bytte. Hvem hvalene er? Jo, tre journalister som har gitt seg ut på et forskningsprosjekt. Vi skal nemlig teste ut om det lar seg gjøre å få ny kropp etter 30 ganger med Pilates, slik som opphavsmannen Joseph Pilates selv og Bente Fagerthun ved Spenst lover oss.

Eldbjørg Fagerjord skal være offentlighetens prøvekanin. 24. juni står hun brud i Nevernes kirke. Kanskje hadde det vært ålreit med en ny kropp til både kjole og bryllupsnatt?

Vi andre to, som også trenger oppstramming på bukfettet og resten av kroppen, skal dokumentere med bilde og tekst.

Bilringmål

På første trening blir vi introdusert for noen av øvelsene. Dessuten skal vi måles; midje, hofte, sete og arm. Mens målingen foregår renner drømmer om ny garderobe til våren gjennom hodet. Eldbjørg snur seg bort når midjemålet tas.

– Ingen skal få vite hva jeg måler, men de kan få vite hvor mye jeg går inn, slår hun bestemt fast.

– Nå skal dere stå planken, sier vår instruktør Elisabeth Edvardsen.

Vi skal holde oss lengst mulig oppe med hender og tær. Skjelvingene raser gjennom kroppen mens vi tyner oss. Eldbjørg står planken på 47,1 sekunder.

Instruktøren studerer også våre lett sammensunkne holdninger. Til sommeren skal magen være inn, svaiene i korsryggen rettes ut, rumpa strutte og puppen fram.

Smidige muskler

– Jeg har helt dilla på metoden. Jeg mener sit ups er helt ut. Det er kjedelig og fungerer dårlig i forhold til Pilates, sier hun.

Pilates er ingen kondisjonstrening. Men riktig pust er en viktig del av alle øvelsene. Det finnes bortimot 600 av dem. Help us!!!!!!

Felles for alle øvelsene er at du styrker én muskelgruppe, mens du tøyer og strekker en annen. Musklene blir lange og smidige. Noen øvelser utføres med kroppen alene, noen på stor ball og noen på spesialkonstruerte senger med fjærer, tau og en plattform som beveges fram og tilbake på aluminiumsskinner. (Vi skal ikke innta sengene.)

Opphavsmannen Joseph Pilates (1880-1967) emigrerte på 1920-tallet til USA og bygde opp sitt eget treningsstudio i New York. Treningsformen ble stadig mer populær, særlig blant dansere. Etter hvert oppdaget også flere av Hollywood-stjernene at pilatestrening gir lange, slanke, smidige muskler og en vakker kropp.

Slit

Framtiden får vise om Eldbjørg og vi andre ender opp med smidig og vakker kropp. Det vil nok koste slit, men målet er å trene en time tre ganger i uka, fram til sommeren. Til slutt skal vi ende opp med tretti pilatestreninger på magen og baken.

– Jo da, jeg kan ikke underslå at jeg gleder meg til å få ny kropp. Jeg håper bare at forandringen er til det bedre, ler Fagerjord. og tar seg til en støl mageregion.

Etter bare en halvtimes trening merker vi at pilates krever en god porsjon konsentrasjon og tålmodighet. Det er i alle tilfeller ikke like lett som diverse dameblader og trendoppdateringer påstår.

Opphavsmannen, Joseph Pilates, sa: Etter 10 ganger vil du kunne føle forskjell. Etter 20 ganger vil du kunne se forskjell. Etter 30 ganger vil du ha en helt ny kropp. Vi skal i alle fall teste det ut. Ja, vi får se. Følg med!

Dette er hovedprinsippene i pilates:

Fokus på konsentrasjon

Sentrering – hver bevegelse har utgangspunkt i mageregionen

Pust – fokus på samsvar mellom pust og bevegelse

Kontroll og presisjon – økt kroppsbevissthet

Fly mellom øvelsene – bedre flyt i bevegelsene

!Pilatesmetoden ble i sin tid utviklet av Josef Hubert Pilates (1880-1967).