Denne tilstanden rammer kun i Nord-Norge

46664 ARCTIC    

Kan det bli vakrere?

Mandela-konserten - 46664 Arctic
på fyllinga i Tromsdalen

sommer - midnattssol

46664 ARCTIC Kan det bli vakrere? Mandela-konserten - 46664 Arctic på fyllinga i Tromsdalen sommer - midnattssol Foto:

Av
Artikkelen er over 4 år gammel

Stor fare for å være trøtt på jobb i sommer.

DEL

Våknet du med sola i øynene i natt? Eller fikk du aldri sove?

Du er unnskyldt - såfremt du bor nord for polarsirkelen. Midnattssola er nemlig egnet til å gjøre menneskekroppen ganske så døgnvill, skriver uit.no.

Dette melder Nordlys.

Blir ikke trøtte

Sol døgnet rundt undertrykker nemlig produksjonen av melatonin, hormonet som gjør oss trøtte og forbereder kroppen på hvile og dyp søvn.

– Etter en lang og kald mørketid, hvor mange får søvnforstyrrelser og enkelte til og med opplever symptomer på depresjon, føler vi oss mye kvikkere når dagene blir lengre og nettene lysere. I tidsrommet mellom 20. mai og 22. juli skinner sola døgnet rundt i Tromsø, men denne perioden kan være like utfordrende for søvnmønsteret vårt som vintermånedene, sier forsker ved Institutt for arktisk og marin biologi, Gabriela Wagner til universitetsnettstedet.

Sovner sent

Konsekvensen av mangel på melatonin er at mange sovner sent, sover lett eller våkner ofte om natta.

– Den dype søvnen gir oss ikke bare fysisk velvære, den er en dyd av nødvendighet for å kunne bruke hjernen på en fokusert måte, ta gode beslutninger, huske nye ting og utvikle kreative ideer, forteller forskeren.

Artikkeltags