Senioyoga

Mandag 18. mars kl.10:00-11:00
YogaBiret Studio, Koksverkgt 1, Mo i Rana
Mo I Rana, RanaÅpne kart
kart
mandag kl 10-11 Senior yoga. 12 uker. Dato: 7.januar- 1.april. drop-in kr 180,-. Senior yoga: består av fysiske øvelser som både styrker musklene, gir balanse og økt fleksibilitet. Vi setter også av en del av timen til avspenning og pusteøvelser. Øvelsene tilpasses til hver enkelts helsemessige utfordringer. Etter kort tid vil du merke at nattesøvnen blir bedre, du får ny energi og og en mer positiv innstilling til livet. Påmelding: yogabiretstudio@gmail.com, telefon 91767284, www.yogabiret.com