Qi gong

Tirsdag 15. januar kl.18:00-19:30
Fyrhuset, Selfors
Mo I Rana, RanaÅpne kart
kart
Er du stiv og støl, ønsker mer overskudd i hverdagen eller bare har lyst til å lære noe nytt? Da er kanskje qi gong noe for deg. Qi gong er en gammel og effektiv treningsmetoder som løser opp spenninger i kropp og sinn og gir overskudd. Treningen består av rolige øvelser som mykner opp i ledd og muskler, deretter avspenning/meditasjon. Du trenger ingen forkunnskap, så alle kan være med. Bare å møt opp på trening.